നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണ് പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് മാരകമാണ്, കൂടാതെ 15 തരം ക്യാൻസറുകൾ അതിന്റെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; ശ്വാസകോശം, ഓറൽ, തൊണ്ട കാൻസർ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. 60% ത്തിലധികം വായ, തൊണ്ടയിലെ അർബുദങ്ങൾ പുകയില മൂലമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 90% പുരുഷന്മാരും 80% സ്ത്രീ ശ്വാസകോശ അർബുദവും പുകയില ഉപയോഗമാണ് പ്രധാന കാരണമെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. പുകവലിക്കാരല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ദീർഘനേരം പുകവലിക്കാരിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത 30 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. പുകയില, ഓരോ നാല് സെക്കൻഡിലും ഒരാളെ കൊല്ലുന്നു, എല്ലാ വർഷവും ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) മെയ് 31 ന് "ലോക പുകയില ദിനം" ആഘോഷിക്കുന്നു.

പുകയില ഉപയോഗത്തിൻറെയും നിഷ്ക്രിയ പുകവലി എക്സ്പോഷറിൻറെയും ദോഷകരവും മാരകവുമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ പുകയിലയുടെ ഉപയോഗം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നതിനും വാർഷിക കാമ്പെയ്ൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. "പുകയിലയും ശ്വാസകോശാരോഗ്യവും" എന്നതാണ് 2019 ലെ തീം. പുകയില ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമായ ഒരു തലവുമില്ലെന്നത് ഓർക്കുക. വിവിധ അർബുദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഇത് ഹൃദയാഘാതം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പുകയില സംബന്ധമായ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നതാണ് പുകയില ഉപയോഗം കൂടുതൽ അപകടകരമാക്കുന്നത്. വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ പുകയില ഉപയോഗം വൻതോതിൽ വേരൂന്നിയതാണെന്നത് ഖേദകരമാണ്. പുകയില, ഈ ശീലം കാരണം ലോകമെമ്പാടും ഏകദേശം 8 ദശലക്ഷം ആളുകൾ മരിക്കുന്നു. നിഷ്ക്രിയ പുകവലി മൂലം 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം മരണങ്ങളുണ്ട്.

നിയമപരമായി ലഭ്യമായ ഒരേയൊരു ഉപഭോക്തൃ ഉൽ‌പ്പന്നമാണ് പുകയില, രോഗം, വൈകല്യം, മരണം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയല്ലാതെ നല്ല പ്രയോജനമില്ല. നിലവിൽ, സമ്പന്ന രാജ്യങ്ങളിൽ പുകയിലയിൽ നിന്നുള്ള മരണത്തിന്റെ അനുപാതം വളരെ കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ അവികസിത രാജ്യങ്ങളിൽ പുകയില ഉപയോഗം ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കുകയും ഉയർന്ന വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിലവിലെ പ്രവണത തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഈ നൂറ്റാണ്ടിൽ പുകയില ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ബില്യൺ ആളുകൾ അകാലത്തിൽ മരിക്കാനിടയുണ്ട്.

പുകയില നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം എടുത്തുകളയാൻ അനുവദിക്കരുത്. "പുകയില അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യം" തിരഞ്ഞെടുക്കൽ നിങ്ങളുടേതാണ്.